Это цитата сообщения Amymone Оригинальное сообщение

6 способов улучшить зрение

Чтобы сохранить зоркость, попробуйте применять эти простые советы в повседневной жизни.

*** При утомлении глаз 1 ч. л. сухих листьев тутовника залейте стаканом кипятка, настаивайте 40 мин. Делайте примочки 2 раза в день на 5-10 мин.

*** Ешьте больше овощей, фруктов и ягод, богатых витаминами А, С, Е и В2, цинком и бета-каротином.

***Для снятия напряжения с глаз помассируйте кончиками пальцев затылочную область и мышцы шеи вдоль позвоночника.

*** При дальнозоркости и близорукости 2 ч. л. листьев черники залейте стаканом кипятка, дайте настояться. Пейте по 1/2 ста¬кана 2 раза вдень.

*** Каждый день съедайте 4-5 семян кардамона с 1 ч. л. меда.

*** На голове за глаза отвечают 6 точек. Действо вать на них следует в течение 10 с.