Скакалка - так просто и так много разных видов прыжков .
11-08-2015 07:02
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Смотрю на стадионе все больше появляется людей использующих в своих тренировках скакалку , с детства не пользовалась , а тут в Ашане попалась на глаза и стоит копейки - 36 рублей размером 2.8 метра - даром же , ну и тоже себе купила . Попробовала сначала дома , в ногах запуталась , пришлось подбить чуток длину убрать совсем малость . А пока разбиралась как правильно сделать нужную длину нашла вот такой чудесный ролик , и надо ж сколько упражнений оказывается можно использовать и разнообразить в этом занятии . Удивилась поэтому вот делюсь . Думаю это доступно каждому не ленивому , кто поддерживает здоровье и форму .
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Комментарии (2):
capten_CHIKA
11-08-2015-18:56
удалить
ПИЛИН,А ТУТ НИ ТЕБЕ ОБРУЧА НОРМАЛЬНОГО ,НИ СКАКАЛКИ НОРМАЛЬНОЙ НЕ КУПИТЬ! НУ ,ХДЕ НОРМАЛЬНОМУ ЧЕЛОВЕКУ ВЫЖИТЬ В ТАКИХ ДИКИХ УСЛОВИЯХ!
Эллана_143
11-08-2015-19:31
удалить
Ответ на комментарий capten_CHIKA #
у тебя хантели есть не прибедняйся )))) Хотя будешь смеяться , но у меня со скакалкой как-то не очень , то ли она легкая , то ли я не могу себя засавить прыгать как надо ... не простая энто задача , я плюнула пошла на круг встала - лучше побегать 4-5 км - проще чем на скакалке скакать ... при чем там все скачут по 5000 прыжков - а у меня она на до 40 ка то успевает в ногах запутаться если не двумя ногами на месте конечно ... вообщем ни фига у меня не получается с ней ... а если утяжелители на ноги одеть - совсем наверно от земли больше 7 раз не отпрыгнуть будет )))) ржала сегодня прям ...
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Скакалка - так просто и так много разных видов прыжков . | Эллана_143 - Дневник Эллана_143 |
Лента друзей Эллана_143
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»