[показать]

Ещё один способ избавления от стресса и негативного эмоционального заряда – стирание негативной информации и переписывание её на позитивную.

Прокрутите мысленно в голове стрессовую ситуацию, которую вы хотели бы разрешить. Отметьте в ней наиболее острый, болезненный момент. Сфотографируйте его мысленным взором и поместите в рамку в виде картины.

Читать далее…