[320x480]
Для истинных кофеманов - семь неожиданных полезностей и семь вредностей, которые несет нам этот напиток.
ПЛЮСЫ ..........................................................................................................................
• возбуждает деятельность мозга, бодрит. Но при этом аромат кофе за счет пахучих эфирных веществ успокаивает нервную систему;
• усиливает выработку гормона серотонина - природного антидепрессанта;
• содержит хлорогенные кислоты, которые действуют на организм, как ... снотворное. Поэтому примерно 15% людей, выпив чашечку ароматного напитка, норовят расслабиться и прилечь и лишь затем начинают чувствовать себя бодрячками;
• стимулирует центр дыхания, одновременно расслабляя мускулатуру дыхательных путей. За счет этого кофе может снизить частоту приступов у астматиков;
• активизирует работу зон мозга, ответственных за слух и зрение;
• оказывает расслабляющий и обезболивающий эффект при шейном остеохондрозе и головных болях;
• активизирует вкусовые рецепторы, повышает аппетит;
• в сочетании с сахаром кофе "встряхивает" зоны мозга, ответственные за оперативную память и внимание. Такая встряска незаменима перед серьезным совещанием или каким- либо экзаменом; она улучшает реакцию и помогает запоминоть и анализировать большой объем информации.

МИНУСЫ .........................................................................................................................
• одна чашка крепкого кофе скачком повышает артериальное давление на 15 мм ртутного столба. Поэтому гипертоникам кофе можно только слабый и смолоком - оно нейтрализует действие кофеина;
• повышает кислотность в желудке, поэтому при гастрите и язве от напитка лучше отказаться;
• угнетает деятельность щитовидки, так что при гипо- и гипертиреозе противопоказан;
• выводит из организма железо и кальций, при джлительном употреблении может стать причиной остеопороза;
• имеет желчегонное действие, поэтому противопоказан при желчекаменной болезни: может вызвать спазмы протоков;
• кофе категорически противопоказан при глаукоме: стимуляция мелких сосудов глаза может вызвать ухудшение;
• вызывает зависимость. Большие дозы при постоянном употреблении аукаются нервозностью и бессонницей;
• эфирные масла, придающие кофе аромат, раздражают кишечник и могут вызвать эффект слабительного - не удивляйтесь, если после чашечки утреннего кофе вас неудержимо тянет в туалет.