[показать]

Куриное филе с творогом и зеленью.: Дневник группы «Диета доктора Дюкана»: Группы - diets.ruКуриное филе с творогом и зеленью.
Рецепт очень просто адаптируется под Дюкана.

куриное филе - 4шт
творог - 200гр
зелень - 100гр (у меня зеленый лук и укроп)
куркума - 1/2ч.л.
чеснок - 2 зубчика
молоко - 4ст.л.
растительное (или сливочное) масло - 2ст.л.
панировочные сухари
соль, черный молотый перец
Для начинки нарезать зелень и смешать с творогом; добавить молоко, куркуму, продавленный через пресс чеснок, соль и черный молотый перец.