Судороги в ногах - причины и лечение Методы лечения народными средствами Причины судороги на ногах, почему сводит ноги Чаще всего проблемы возникают в икроножных мышцах. Причины этого явления разнообразны: переутомление ножных мышц, стрессовые ситуации, неправильное питание, недостаток кальция, переохлаждение, варикоз, плоскостопие и т.д. Судороги в ногах могут появиться в любой момент, что вызывает дискомфорт, а иногда и сильнейшую боль. Сводит ноги судорогой по ночам Довольно часто проблемы возникают в ночное время. Как правило, это является следствием неправильного положения и нарушенного кровообращения. Профилактика Чтобы судороги в ногах вас не беспокоили, носите удобную обувь, избавляйтесь от лишнего веса, следите за питанием, регулярно принимайте витаминный комплекс. Лечение судороги в ногах Для лечения, необходимо сесть и пощипать конечность, которая подверглась судорогам. Сделайте массаж, похлопайте ногу, разглаживайте ее уверенными движениями, затем лягте и поднимите ноги под углом 60 градусов. Эти меры лечения позволяют обеспечить отток крови, и препятствуют появлению повторных судорог. Если судороги беспокоят вас слишком часто, возможно, в вашем организме не хватает кальция. Разнообразьте свой рацион молочными продуктами, рабой, сырами. Регулярно выполняйте простейшую гимнастику для ног. Народные средства лечения *** В течение двух недель смазывайте ступни ног лимонным соком, и только после этого одевайте обувь. *** Ежедневно, на протяжении месяца, перед сном выполняйте массаж ног с помощью лаврового масла. *** Как только начинаются судороги, сразу положите немного поваренной соли на кончик языка. Судороги начнут отступать. *** Свежие корни хрена (200гр) измельчить на мелкой терке, чтобы получилась кашица. Смешать с хреном оливковое масло (500гр) и мед натурального происхождения (500гр). После тщательного размешивания, поставить смесь в холодильник. Принимать перед едой, по 1-ой столовой ложке, трижды в день. *** Высушенную и измельченную луковую шелуху (1ч. ложка) запарить в стакане кипятка, настаивать 10 минут. Принимать на ночь. После первого приема судороги уже отступают. Применяя данный метод регулярно, можно навсегда забыть о головной боли и судорогах. *** Столовую ложку аптечной ромашки заварить в двух стаканах кипятка. Настаивать следует 40 минут. Принимают настой ромашки в течение дня, между приемами пищи. Вечером этого же дня запарьте две столовые ложки изюма одним стаканом кипятка. На утро, вместо чая, выпейте полученный настой из изюма. Чередуйте через день приемы настоев ромашки и изюма, на протяжении месяца. *** Составьте следующий сбор: крапива, пастушья сумка, мята, пырей, спорыш, лапчатка гусиная, взяв все травы в равных частях. 100 грамм сбора заливаем водой в количестве 200мл, и варим после закипания 15 минут. Оставить настаиваться данный состав на пол часа. Затем возьмите высокое ведро, налейте в него воды с температурой примерно 40°, добавьте процеженный сбор. Опустите в ведро ноги. Важно, чтобы вода покрывала икры именно в тех местах, где бывают судороги. Держать ноги следует в течение 20 минут. Проводите эту процедуру ежедневно, в течение 10 дней. *** Возьмите в равных частях следующие травы: омела белая, донник желтый, цветки календулы, клевер красный, стебли ревеня. Тщательно размешайте состав, возьмите 1ст. ложку сбора и залейте стаканом кипящей воды. Поставьте средство на водяную баню, держите 10 минут. Далее средство немного остудить, смочить в нем отрез хлопчатобумажной ткани, и сделать компресс на ту область конечности, где чаще всего бывают судороги. Держать компресс не менее пяти часов. *** Через день делайте ножные ванны с горчичным порошком (1ст.л. на 3л воды). МОЯ ТЫ КРАСОТА

Серия сообщений "- судороги -":

Часть 1 - Судороги
Часть 2 - Оказание помощи при судорогах ног
...
Часть 4 - Судороги в ногах: почему появляются и как от них избавиться?
Часть 5 - Судороги в ногах
Часть 6 - Судороги в ногах - причины и лечение