Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Рецепты приготовления напитков, утоляющих жажду

[700x272]
В жаркую погоду важно соблюдать питьевой режим. Врачи советуют пить не менее 2,5 литров воды в сутки. Избежать обезвоживания помогут минеральные воды с повышенным содержанием солей (одна из причин обезвоживания - это потеря натрия).

Кроме того, следует избегать употребления сладких соков и сиропов, кофе, крепкого чая и алкогольных напитков. Лимонная вода, айран, зеленый чай и компот лучше всего утоляют жажду.

[700x325]

[700x326]

[700x326]

[700x326]
Фитнес_красота_здоровье