С давних времен существует традиция очищать организм весной. Это полезная детоксикационная процедура, которая поможет подготовить себя к весеннему и летнему сезону.



Подходящую детокс-диету следует выбирать индивидуально, с учетом физических особенностей организма, так как не любая диета будет полезной. Многие из них основаны на принципе голодания и минимальном употреблении калорий. Однако эта неправильная концепция может в итоге притормозить обмен веществ, обезводить организм, вызвать тошноту и головокружение и значительно ухудшить общее состояние здоровья человека.

Возьмите на заметку сбалансированный вариант детоксикационной диеты, которая приведет организм в порядок всего за 48 часов.



Она включает перечень необходимых продуктов и блюд: киноа с черносливом, овощной суп и другие блюда.





Список продуктов для детокс-диеты:



· 100 грамм киноа;

· мускатный орех;

· 1 средний корень имбиря;

· льняное масло холодного отжима;

· 1 пакет чернослива

· 500 мл миндального или рисового молока;

· свежий ананас;

· 3 огурца;

· 1 пучок шпината и других зеленых листовых овощей;

· 3 лимона;

· 1 горсть свежих листьев мяты;

· семена льна;

· 1 пакет замороженной голубики;

· 1 банан;

· 2 красных лука;

· 3 палочки сельдерея;

· 1 луковица фенхеля;

· семена тмина;

· морская соль;

· молотый перец;

· 1 чашка грибов Шиитаке

· 4 зубчика чеснока;

· 1 кочан капусты;

· перец молотый;

· орегано, свежий или сушеный;

· 8 пучков свежей петрушки;

· кислые щи;

· 3 яблока;

· 1 редис;

· 500 граммов зеленых бобов;

· оливковое масло;

· несладкий ананасовый сок;

· 470 мл гранатового сока;

· минеральная вода без газа.

Если вы мечтаете похудеть, попробуйте семена Тао http://semena-tao.ru. Здесь вы сможете купить семена Тао, которые помогут похудеть без вреда организму. Полезные семена Тао укрепляют иммунитет и улучшают обмен веществ. Заказать эти полезные растительные добавки можно в ООО "Партнерские технологии" на сайте semena-tao.ru.