В студии Yoga Factory Татьяна проведет занятия по Универсальной йоге. Они проходят в статико-динамическом режиме, последовательности ориентированы на развитие силы, выносливости, гибкости, координации и реакции практикующих. Алгоритм тренировочного комплекса строится по принципу «Поза-контрпоза» и позволяет проработать в равной степени все части тела. Особенностью Универсальной йоги является гармоничное воздействие и изменение на уровне всех оболочек человека – физической, энергетической, ментальной и т.д. благодаря использованию в более сложных комплексах дыхательных техник и визуализаций. У практикующих в конце подобных занятий на уровне тела и ума возникает сильный сбалансированный эффект.