Это цитата сообщения WildFoxy Оригинальное сообщение

Ну вот теория личностного роста прочитана и теперь мы можем приступить к практике. Первое задание составить список позитивных привычек, негативных привычек и тех привычек которые мы хотим себе привить. При этом нужно быть как можно более правдивыми, ведь правда это одна из основ личностного роста.

Позитивные привычки
Разговаривать с людьми, не важно что я о них думаю и быть объективной
Слушать аудиокниги во время готовки и уборки
Подпиливать ногти время от времени
Завтракать по утрам
Подтягивать живот и держать осанку во время ходьбы
Хорошо одеваться
Не использовать бытовую химию и вредную косметику
Саморазвиваться

Негативные привычки
Валяться в постели по утрам
Материться (Привет коллеги))))
Разбрасывать вещи
Садиться за ноут сразу после прихода домой
Врать людям
Опаздывать

Хочу привычку
Просыпаться рано утром
Делать физические упражнения каждый день
Убирать вещи после их использования
Говорить прямо и честно
Делать маски для лица
Приходить во время
Кушать Чаванпраш каждый день

А теперь соответственно что мне нужно делать в том или ином случае и необходимая мотивация и подготовительные действия.

Просыпаемся рано утром и встаем. Итак мотивация! Это море свободного времени утром. Думаю начать вставать в 6, потому что в это время мне не сложно вставать. Подготовительные действия-завести будильник, что я и сделаю прямо сейчас.
Делаем зарядку или йога сразу как встала. Ну ничего сложного, если удасться подняться то прям на коврик и готово! Подготовительный этап-вытряхнуть мусор с коврика))) Мотивация-стройное, сильное подтянутое тело и бодрость по утрам.
Прийти на работу во время. Путь в среднем занимает у меня 20 минут + 20 минут на срочные дела перед выходом. Так что просто заведем будильничек за 40 минут. Мотивация развитие пунктуальности.
Убираем вещи после использования. Подготовительный этап полная уборка квартиры. Мотивация-экономия времени, порядок, всегда чистое рабочее пространство.
Не материться, можно приравнять мат к переодеванию браслета. Мотивация-красивая речь и прекращение безрассудного расходования энергии жизни.
Кушать чаванпраш, его кушать перед едой, я подумала, что удобно будет отнести баночку на работу, что я и сделаю. Мотивация-кладезь витаминов, профилактика заболеваний, здоровье.
Вранье, ну выход один быть полностью со всеми честной, какой бы белой ложь не казалась.
И проблема с ноутом и масками, можно после прихода домой наносить масочку и валяться с ней и отдых и польза одновременно!

Ну теперь это мои цели на 30 дней, если будет тяжело снизим планку. Соответственно это моя новая демо версия)))