[700x445]

     Каждый человек знает, что простудные заболевания гораздо легче предупредить, чем лечить, поэтому, необходимо всеми возможными способами укреплять иммунитет. Ни для кого из нас не является секретом такой факт, что лимон и чеснок являются самыми эффективными продуктами для поддержки иммунной системы. Не стоит забывать и о том, что отлично повышает силы организма в борьбе с инфекциями и чай с добавлением сушеных ягод и фруктов.

      Некоторые рецепты таких чаев позволят Вам приготовить превосходные лечебно-профилактические средства, содержащие массу полезных и очень важных для организма веществ.

      Чайный напиток с шиповником. Измельчите 2 столовые ложки сухих плодов шиповника, залейте их 0,5 литрами воды, прокипятите 3-5 минут на слабом огне. Процедите отвар и смешайте его с горячим чаем. Можете в напиток по вкусу добавить мед и пить его охлажденным.

     Зеленый чай с ягодами. Для приготовления целебного чая возьмите по 2 части плодов боярышника и шиповника, 1 часть плодов малины. 1 чайную ложку такой смеси залейте 2 стаканами кипятка, дайте настояться 30-35 минут и пейте с медом.

        Чайный напиток с клюквой. Положите в стакан размятые ягоды клюквы, залейте горячим чаем, добавьте по вкусу мед и пейте этот напиток.

      Чай с яблочным соком. Влейте в 150 миллилитров горячего крепкого чая 50 миллилитров яблочного сока и пейте, как обычный чай.

        Чайный напиток с соком черной смородины. 6 чайных ложек черного чая заварите 0,5 литрами кипятка, дайте настояться 5-6 минут, затем процедите и охладите. Соедините с таким же количеством сока черной смородины, разлейте по чашкам, разбавьте на ½ минеральной водой и добавьте мед.

Имбирный чай. Для его приготовления возьмите 2 чайные ложки зеленого чая и 1 чайную ложку мелко натертого имбиря, залейте 0,5 литрами кипятка, дайте настояться 15-20 минут, добавьте 2 столовые ложки меда и по вкусу сок лимона. В этот чай также можно положить корицу, гвоздику или молотый перец чили.

Пейте ароматные, полезные чаи и всегда будьте здоровы!