• Авторизация
Дневник ЛЁЛЬКЯ Лента друзей - Дневник - Полная версия


Как избавиться от межпозвоночной грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ лечение простыми упражнениями 19-10-2019 16:00 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Olora Оригинальное сообщение

Как избавиться от межпозвоночной грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ лечение простыми упражнениями

Как избавиться от межпозвоночной грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ лечение простыми упражнениями


0_def3f_a5cba99e_XL (613x115, 9Kb)

Olora: https://headinsider.net/2018/03/11/mezhpozvonochnuju-gryzhu/,
https://headinsider.net/2018/03/11/mezhpozvonochnuju-gryzhu/




0_def3f_a5cba99e_XL (613x115, 9Kb)

Дневник Olora

Межпозвоночная грыжа чаще всего является следствием
заболевания остеохондрозом.
Однако если ее вовремя не начать лечить, последствия
могут быть довольно плачевными, вплоть до паралича и
даже летального исхода.
К тому же, межпозвонковые отделы влияют на работу
сердца и прочих органов. Соответственно, лечить
межпозвоночную грыжу нужно как можно скорее.

iStock_81970773_MEDIUMa_result межпозвонковая грыжа (600x265, 90Kb)

0_def3f_a5cba99e_XL (613x115, 9Kb)

Краткая справка

Межпозвонковая грыжа — это, по сути,
смещение межпозвонкового отдела.
Как правило, она появляется, если человек ведет
пассивный, малоподвижный образ жизни.
Обнаруживается межпозвоночная грыжа тоже не
сразу. Как правило, первые признаки появляются
спустя несколько месяцев с момента начала
протекания болезни. Вообще, суть этого заболевания
сводится к тому, что межпозвоночный отдел смещается
со своего нормального положения и начинает давить на
нерв. Поначалу это не ощущается никак. Единственное,
что может чувствовать человек — небольшой
дискомфорт. Когда нерв воспаляется, в теле появляется
боль. Это уже активная стадия протекания болезни.
Если ее не начать лечить вовремя, то и сердечная система,
и прочие начнут постепенно повреждаться и выходить
из строя.
Медицинское вмешательство при позвоночной грыже
осуществляется крайне редко. Как правило, оно может быть
применено только при наличии опасности в плане
двигательной активности. Во всех иных ситуациях
межпозвоночную грыжу можно вылечить при помощи
определенных физических упражнений.

0_def3f_a5cba99e_XL (613x115, 9Kb)

Начать нужно с таких упражнений:
Примите горизонтальное положение, использовав для этого
твердую поверхность (это не должна быть кровать с
провисающими пружинами).
После этого переходим к активной деятельности. Вначале
необходимо сгибать ноги в коленях. После этого начинайте
поднимать ноги. В данном деле не стоит спешить — все
упражнения должны быть плавными, без каких-либо скачков.
Третьим этапом является сгибание ног в коленях с
их постановкой одну на другую.
Заключительная стадия — развод ног в стороны.
Длительность упражнений зависит, как правило, от
выносливости организма.

0_def3f_a5cba99e_XL (613x115, 9Kb)

Для наглядности посмотрите следующую
видеоинструкцию:





За Здоровье
Опубликовано: 24 февр. 2014 г.

Данные упражнения можно использовать не только при
грыже, но и для предотвращения ее появления. Помимо
этого, они не будут лишними при лечении сколиоза и
прочих похожих заболеваний. Также они помогают
при общей боли в спине и суставах. Правда, проводить
их нужно с определенной периодичностью.
Будьте здоровы!

Olora

0_def3f_a5cba99e_XL (613x115, 9Kb)



Olora

0_def3f_a5cba99e_XL (613x115, 9Kb)
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
Olora 19-10-2019-20:26 удалить
ЛЁЛЬКЯ, Спасибо за цитирование. Цвет осени
завораживает. Пусть он продлится для Вас солнечной, радостной погодой.
[660x492]
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Как избавиться от межпозвоночной грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ лечение простыми упражнениями | ЛЁЛЬКЯ - Дневник ЛЁЛЬКЯ | Лента друзей ЛЁЛЬКЯ / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»