[показать]

Контроль над умом начинается с контроля внимания.

В йоге есть такое понятие, как «Бинду». В древних текстах встречаются намёки, что якобы если задержать дыхание, то эта точка перестаёт циркулировать по телу и замирает в выбранной области… 

Читать далее: