10 простых упражнений, которые покажут ваши слабые места

[638x636]

[638x635]

[638x636]

[638x635]

[638x635]

[638x635]
[638x635]

[638x635]
[638x635]

[638x635]

http://econet.ru/articles/70781-10-prostyh-uprazhneniy-kotorye-pokazhut-vashi-slabye-mesta

Серия сообщений "йога, упражнения для здоровья":
Часть 1 - Йога. Материал для ознакомления. Что такое КУНДАЛИНИ?
Часть 2 - Сат крийя - общеукрепляющее упражнение кундалини-йоги
...
Часть 9 - Комплекс асан для облегчения боли в плечах и шее
Часть 10 - 5 легких поз йоги, которые вернут твоему телу стройность
Часть 11 - 10 простых упражнений, которые покажут ваши слабые места
Часть 12 - Спина перестанет болеть
Часть 13 - Бхарадваджасана на страже вашего здоровья
...
Часть 28 - 5 йоговских мудр на каждый день
Часть 29 - Если зажата шея: 13 упражнений Фельденкрайза
Часть 30 - Классный трюк, помогающий заснуть «4-7-8 breathing trick»