упражнения для лица
 

пересмотрела-перепробовала на ютубе кучу упражнений для лица,

того типа, где "поднимите брови на 0,5 см и удерживайте в этом положении 30 секунд",

для моей терпелки невыносимы.

хотелось чего-то более активного. и чтоб недолго по времени ))

выбрала вот эти два комплекса. уже делаю. нравятся. делюсь )

самомассаж для лица  

зарядка для лица

рекомендую к просмотру (хотя бы). инструктор милашка  ))

скучно не будет, однозначно  !  

заряд бодрости и хорошего настроения обеспечен  )