Активное мечтание
Энн К. Энтус

1. Установите намерение или результат, которого Вы хотели бы достичь, или важное решение, которое нужно сделать
2. Войдите в "открытое состояние", "состояние незнания", позволяющее Вам быть абсолютно открытым к принятию. Состояние характеризуется:
   • Оптимальным мускульным напряжением, отсутствием усилий и излишнего напряжения
   • Внутренней тишиной - отсутствием внутреннего диалога
   • Мягким, панорамным, периферическим, а не чётким, сфокусированным зрением
3. Войдите в это состояние, будучи открытым для всего, что приходит снаружи в Ваше сознание, и отправляйтесь на поиски "символа" Вашего результата или решения. Двигайтесь, не имея чёткого направления, удивляйтесь тому, что Ваши ноги сами выбирают дорогу. Обычно "символу" требуется от 5 до 15 минут, чтобы появиться. Он может появиться в любой сенсорной модальности - это нечто, что привлекает Ваше зрение (В), камешек в ботинке (К) или какой-либо звук
4. Примите найденный Вами символ как значимую репрезентацию Вашего результата/решения, подаренную Вам вселенной. Станьте на время этим символом (войдите во вторую позицию) и заметьте, каковы особенности бытия этим символом
5. Затем станьте сторонним наблюдателем (третья позиция) и заметьте связь между Вашим результатом/решением и информацией, содержащейся в символе. Как может эта новая информация добавить что-то к Вашему дальнейшему поведению?

http://www.alexk.ru/dream.html