Более того, это самое "я" включено практически постоянно, а наши словесные формулировки просто показывают, как дело обстоит.. А что если по возможности контролировать речь?

Контролировать?Теоретически то оно правильно, но как показывает практика, недостаточно внутренней дисциплині и внимания, для осуществления этого (на данный момент)

Я имею в виду именно поставить перед собой задачу следить за тем, как мы говорим, где расставляем акценты (обычно это излюбленное «я»), до конца ли мы выслушали собеседника, услышали ли вообще. Естественно, мы обсуждаем то, что сами услышали/увидели, свои эмоции - это нормально. Здесь вопрос баланса.

Ответ на комментарий Adelle_Sh # :))))Сначала нужно поставить себе задачу вспомнить о поставленной задаче - следить за речью и наблюдать, віслушали ли мі собеседника.