Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Варианты семидневной диеты
[показать]Если вы хотите найти ответ на вопрос как похудеть за неделю, то на помощь прийдет семидневная диета. Семидневная диета - понятие более чем растяжимое. Под это определение может попасть любая методика похудения, имеющая подходящую длительность. Мы же предлагаем вам лишь пару самых популярных вариантов этой диеты.
Как похудеть за неделю : вариант № 1
Данная диета не отличается сбалансированностью, поэтому вряд ли может считаться абсолютно безопасным методом избавления от лишнего веса. Популярность же данной диеты объясняется высокой результативностью - за 7 дней уходит 5-7 кг.
• Понедельник: любые фрукты, за исключением бананов
• Вторник: любые овощи
• Среда: овощи и фрукты (за исключением бананов)
• Четверг: бананы - 5 шт., молоко - 5 ст.
• Пятница и суббота и воскресенье: отварное постное мясо - 100 г и зеленые овощи
Пить во время диеты можно несладкие чаи и воду без газа. Желательно питаться дробно, не реже, чем 4-6 раз в день.