Может эта заметка поможет кому-нибудь избавиться от зависимости -курения.
Как легко бросить курить.

Есть такое поверие, если бросить курить в первый день Великого Поста, то сделать это окончательно и бесповоротно будет намного легче.

1). Рецепт такой: в воскресение (17 марта) перед Великим Постом можно ещё покурить. А вечером, перед сном на стол возле кровати положить пустую пачку от сигарет, на неё записку «я бросил (а) курить», а сверху на записку – пустой коробок от спичек. Всё. Говорят, что так смогли бросить курить даже те, кто не смог этого сделать во многих предыдущих попытках.

2). Большинству людей помогает бросить курить книга Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Бросают сразу и забывают о сигаретах без мучений и сожалений. Только читать её надо не торопясь и обязательно дочитать до конца.

И главное – должно быть желание бросить курить! Некоторым приходится перечитывать её по второму разу, но результат всегда бывает положительным.

Главная мысль, которая проходит через всю книгу Аллена Карра – это искоренение страха, который сидит в подсознании курильщика.

Книга издана более, чем на 20-ти языках во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам снять свою зависимость. Число пациентов, бросивших курить, благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего числа, обратившихся за помощью.

Эту книгу можно скачать в интернете бесплатно. Она есть в электронной библиотеке tululu, или наберите в поисковике: Аллен Карр «Лёгкий способ бросить курить».

Не курите и будьте здоровы!