Без заголовка
23-06-2019 16:11
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Яркое и невероятно сочное блюдо - запечённое куриное филе с помидорами, перцем и кукурузой
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Яркое и невероятно сочное блюдо - запечённое куриное филе с помидорами, перцем и кукурузой
Куриное филе, запечённое с помидорами, перцем и кукурузой, - яркое, ароматное, невероятно сочное блюдо. Куриное мясо по этому рецепту получается очень мягким и вкусным, а овощи сохраняют максимум пользы. Попробуйте приготовить!
| Филе куриное - 600 г | ||
| Перец сладкий (красный и желтый) - 400 г | ||
| Помидоры - 250 г | ||
| Кукуруза консервированная - 100 г | ||
| Чеснок - 5 зубчиков | ||
| Мука пшеничная - 30 г | ||
| Масло растительное - 30 мл | ||
| Паприка молотая - ½ ч. ложки | ||
| Базилик сушеный - ½ ч. ложки | ||
| Соль - по вкусу | ||
| Перец черный молотый - по вкусу | ||
| Зелень свежая для подачи - по вкусу |
Подготавливаем необходимые продукты.
Также нам понадобится фольга.
Куриное филе промываем, промакиваем бумажным полотенцем и нарезаем полосками.
В полиэтиленовый пакет складываем куриное мясо, всыпаем муку, соль, перец и специи.
Завязываем пакет и тщательно встряхиваем.
В сковороде, на хорошо разогретом растительном масле обжариваем кусочки филе на сильном огне, помешивая, 5 минут.
Обжаренное куриное филе перекладываем в форму для запекания.
Включаем духовку и разогреваем до 180 градусов.
Сладкий перец очищаем и нарезаем полосками.
Помидоры нарезаем кубиками.
Чеснок очищаем и мелко рубим.
На куриное филе выкладываем нарезанные овощи и посыпаем чесноком.
Сверху выкладываем кукурузу. Солим и перчим.
Форму накрываем листом фольги и отправляем в духовку. Запекаем куриное филе с овощами в духовке 30 минут.
Куриное филе, запеченное с помидорами, перцем и кукурузой, готово. Подаем блюдо, посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | Lily65 - Дневник Lily65 |
Лента друзей Lily65
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»