Очень люблю чай с травами и плодами наполненными солнечным теплом и впитавших в себя за лето ароматы отдыха и эйфории. Такие чаи наполняют организм мощной энергией и дарят хорошее настроение и тепло солнечного лета. Травяные чаи содержат огромное количество физиологически активных веществ, витаминов и действуют как общеукрепляющие, а также обладают узконаправленными целебными свойствами, помогающие быть здоровыми вам и вашему малышу.

Существует два вида травяных чаев это холодного настоя и горячей заварки. Что бы заварить горячим способом нужно 1 чайную ложку залить стаканом горячей воды и немного погреть ( минут 15-30) на водяной бане, дать настояться и пить. Для холодного настоя траву и плоды перемалывают в кофемолке и заливают холодной водой, закрывают крышкой и настаивают 4-12 часов. Готовые чаи из трав лучше пить свежими, но можно и хранить в холодильнике не более 3 дней, а перед употреблением не подогревать настой, а просто добавить горячей воды.

Часто будущие мамы жалуются на ухудшение перистальтики кишечника, вследствии чего возникают боли в животе, несварение и вздутие. Облегчить эти неприятные симптомы помогут настои из кориандра, аниса, укропа и мяты. А снять боль в желудке сможет чай из ромашки и шалфея.

Ромашка и мелиса и мята поможет при бессоннице, которая мучает в последний триместр беременности.

Если простуда, то пить травы нужно при первых же её проявлениях. При высокой температуре нужно пить настой липы и чёрной бузины. При кашле поможет отвар подорожника или алтея.

В конце беременности часто будущие мамы страдают от изжоги. в этом случае нужно непременно переходить на легкоусвояемую пищу, а из трав помогут кориандр, мята и одуванчик.

У многих во время беременности появляется варикоз и отёки нижних конечностей. Чай из конского каштана или хвоща поможет не только принимая его внутрь, также из них можно делать компрессы.

Запор тоже не редкость у будущих мам. Вам поможет чай из ревеня или одуванчика.

Во время беременности часто у женщины возникают проблемы с дёснами и зубами. В этом случае настои из трав шалфея, мяты или ромашки снимут воспаление и защитят ваши зубы от кариеса. Обязательно нужно полоскать рот после каждого приёма пищи

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ