• Авторизация


Запойное переедание.Боремся без психологов. 04-05-2015 09:33 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Определяющей характеристикой расстройства приема пищи по типу переедания в виде «запоев» являются навязчивые мысли о еде, весе, диете, или образе тела, и утрата контроля над питанием.

[270x186]

Есть  разные типы переедающих. Но если ближе к запойному перееданию, то Синтия М. Балик,   возглавляющая программу « Расстройства пищевого поведения» в Университете Северной Каролины, выделяет следующие типы ( запойного едока буду именовать "бинджером" для краткости):
  
1. Бинджер сниженного настроения. Когда снижается настроение, хочется чего-нибудь пожевать. Некоторым жевать весь период плохого настроения. Так как за еду мозг вознаграждает дофамином всякими другими приятными веществами, жевание и глотание несколько улучшает настроение. В принципе причин еда все равно не убирает, но постоянное потребление пищи в состоянии уныния может войти в привычку.
 
2. Гневный бинджер. Злитесь и хотите успокоиться? Да, опять еда, может в этом серьезно  помочь. Временно. Еда, как и в прошлом случае, проблем не решает.
 
3. Бинджер низкой самооценки. В какой-то мере он перекликается с первым типом. Эти люди едят на фоне фрустрации и сниженного настроения связанного с какими-то неуспехами и провалами. В момент раздумывания над своей ничтожностью, они испытывают неприятные переживания.  Еда дает приток положительных эмоция и не все так уже кажется мрачно.
 
4. Тревожный бинджер. В принципе аналогичная ситуация, как в предыдущих случаях, но запускает  потребность есть  тревога. Предстоит какая-то трудная задача, событие, испытания, а вы чувствуете себя не в своей тарелке?  Да, опять еда.
 
5. Загнанный бинджер.

Такой человек имеет массу работы и не имеет времени. Едят  люди этой категории, когда могут, но потом, между делом, вспомнив, что съели многовато, пропускают следующий прием пищи, или ограничивают  его. Например навернув стопку блинов на завтрак, отказываются от обеда.Однако, с ними частенько случается еще одна неприятность.  Ближе к вечеру,  уже хочется есть, но еще не ужин и еще до дома не доехать. Покупаются разные перекусы: бутерброды, салатики, шоколадки, сникерсы. Все это съедается  между  делом. Либо они все-таки терпят до дома и там  отрываются на ужине за весь голодный день.

 
6. Бинджер спальни. Вообще, его, наверное, бы лучше было назвать ТВ-бинджером. Тут человек берет с собой ведро какой-нибудь вкусняшки и садится отдыхать перед телевизором. Телевизор может стоять в спальне или в зале. За просмотром передач может быть съедено очень внушительное количество пищи.
 
7.. Полуночный бинджер.  Человек который промышляет ночью у холодильника. Хватается все что там вкусненького и быстрого.  Некоторые прямо ложкой черпают из стоящей в холодильнике кастрюли. Есть мнение, что данное расстройство  отдельно от запойного переедания и дополнительно связано с изменением ритма сна-бодрствование.
 
8. «Drive through» бинджер. До недавнего времени россиянам такой способ запойного переедания был не доступен. Но с введением разных фастфудовских мест, вы, не выходя из машины, можете купить себе еды через окошечко.  И потом еда потребляется в процессе вождения. Это как бы считается перекусом, после которого  можно еще и основной прием пищи не пропустить. Кроме того, фастфуд это далеко не диетическая пища.
 
9. Бинджер  вечеринок. Это человек наедающийся на разных мероприятиях где  присутствует еда. Не обязательно это только вечеринка, это еще и любой застольный праздник, где на столе сладкое-жирное-в-больших-количествах.
 
10. Буфетный бинджер. Эти люди маньяки столов «все-включено» и разного вида буфетов, где можно взять всего подряд и понемногу. Кроме того сюда же относятся «салаточники» - любители готовых салатиков из различных супермаркетов. Все вкусненько, и в результате человек легко перебирает с объемами и калорийностью.
 
Для чего нужна эта классификация? В первую очередь для того, чтобы самому  человеку с запойным перееданием определиться в чем источник его бинджей.  С локализованной причиной уже легче работать  и как-то корректировать свое поведение  самостоятельно и психотерапевтом. 
 
 
 
 http://gutta-honey.livejournal.com/277940.html

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (5):
oyoung 04-05-2015-09:39 удалить
психотерапевт не откорректирует и если появились психические расстройства в виде депрессии то тут нужна корректировка ...можно пойти легким путем и обратиться к доктору то есть сесть на таблтки или откорректировать едой
letsgo65 04-05-2015-11:10 удалить
Ответ на комментарий oyoung # Кто-то может найти и узнать себя в этом списке,а потом,если примет правильное решение-топать надо к врачу-диетологу,это верно,самый простой путь.Как наркоман,пока сам не осознает...
oyoung 05-05-2015-09:36 удалить
letsgo65, к несчастю одно из моих образований медицинское поэтому я не особо жалую традиционную западную медицину точнее ее философию поэтому не верю ни врачам ни тем более врачам диетологам а корректировать депрессию едой как и многие другие болезни проще чем многие думают просто нужно начать думать и интерисоваться хотя бы на научном основе что мы едим не имею ввиду модные веяния как био питание или диетологию имею ввиду именно микро и макро элементы и воздействие на организм продуктов питания особенно иммуностимуляция и рациональное питание без перекоса в привычное или комфортное питание.....так что съешь корешок как многие советуют на данном сайте возможно наиболее здравая мысль
letsgo65 05-05-2015-15:36 удалить
oyoung, Мне моя родственница,которая читает мой дневник и комменты порой,сказала,что Вы-медик,судя по стилю.Вы обе мыслите похоже,профессионально,она анестезиолог.Я горжусь,что она-медик.Никакого сожаления! Столько лет учебы!В жизни,даже если не практикуешь,огромный пласт знаний,опыта,которые помогают так или иначе.
oyoung 05-05-2015-16:18 удалить
letsgo65, ваша родственица должна быть хорошим анестизиологом потому что я художник а в данный момент по нужде профессиональный дизайнер и реставратор В ближайшее время планирую свалить из "благословенной" Франции и возможно опять вернусь в медицинскую профессию ....она меня выручала не раз к сожалению я сказала потому что к сожалению я не верю докторам и по жизни встречала очень мало грамотных....особенно не люблю докторов которые пытаются убедить меня что они боги и они ЗНАЮТ хотя большинство по окончании университетета не прочитали ни одной книги по медицине ....бюрократы по профессии


Комментарии (5): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Запойное переедание.Боремся без психологов. | letsgo65 - 365 солнечных дней и другие мелочи | Лента друзей letsgo65 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»