• Авторизация
Дневник Svetlanka-777 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 21-03-2018 09:07 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Расслабление через напряжение


Мы часто попадаем в ситуации, которые требуют от нас невероятного напряжения. В результате, организм наш испытывает стресс, начинают проявляться различные тревожные симптомы, то голова заболит, то рука немеет. Это сказывается наше эмоциональное перенапряжение.
У кого-то при этом начинает учащённо биться сердце, у кого-то дрожит голос, кто-то начинает заикаться. В обычной ситуации подобные явления не возникают, появляются только при крайнем волнении. Справиться с собой, «взять себя в руки» не каждый умеет.
Этому надо учиться, и это сможет каждый! Мышечное напряжение можно снять, и тогда и сердце перестанет колотиться. И голос придёт в норму. Давайте учиться снимать мышечное напряжение вместе.






вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Svetlanka-777 - ~...позитивный блог обо всём...~ | Лента друзей Svetlanka-777 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»