В домашних условиях характер работы сердца определяется по пульсу. Делается это таким образом:

• Три или четыре пальца пра­вой руки накладываются на левое предплечье у основания боль­шого пальца со стороны ладони (правый большой палец фиксирует предплечье с другой стороны). Подсчитывается количество ударов за 10 с, затем результат умножается на 6.

Сразу же поупражняй­тесь для того чтобы быстро и точно находить пульс, определите его у себя в состоянии покоя.

У здорового человека он колеблется в пределах 60-80 ударов в минуту (уд/мин).

В положении лежа пульс наи­меньший, сидя — больше, стоя — наибольший.

У более трениро­ванного человека пульс реже.