Вспомните конкретную обиду или другую «болевую точку». Понятно, что за ней стоит образ врага, который нам очень не нравится. Потом замените этот образ на образ «друга». И представьте, что он совершил по отношению к вам те же действия – «друг» почти сразу же станет «врагом». Проделайте это ещё с несколькими знакомыми людьми – результат будет тот же. Так вы увидите, от каких мелочей все зависит – несколько сказанных слов или неудачных действий могут перечеркнуть всю историю отношений с этим человеком.
Потом «поменяйтесь местами» со свои «первым врагом». Представьте, что вы сказали или написали ему все, что он написал вам. Максимально дословно – вы отзеркаливаете произошедшее, но не больше. Почти наверняка вам станет смешно, по крайней мере такой прием нейтрализует вашу обиду. И не только это – вы ощутите себя на месте этого человека, ощутите, что им двигало и сможете его понять. Не с целью его простить – во многих случаях просто для того, чтобы решить его не замечать. Не воспринимать всерьез – как мы не воспринимаем всерьез маленькую собачку, которая на нас лает, не слезая с рук хозяйки.
Проработайте так все главные «болевые точки». Так вы избавитесь от власти «ритуалов». И тогда знание «алгоритмов» само проснется в вас – вы в любой ситуации сможете вести себя свободно. А свободного человека невозможно погрузить в гипнотический сон – если только он сам того не захочет. Но даже если захочет, то сможет выйти из него в любой момент времени. Поэтому проведение такой работы очень важно – это один из главных шагов к свободе.
( Бурислав Сервестр " Магия Бессмертия Практика 228. Живущие во Сне")
Читать больше: http://subscribe.ru/archive/psychology.way9/201412/24132236.html
Художник Evandro Schiavone
[показать]