На 100 г - 203 ккал.

[384x37]

- 4 куриных грудки;
- четверть стакана нарезанного зеленого лука;
- стакан нежирных сливок;
- 1 ст. л муки;
- чесночная приправа;
- соль, перец по вкусу.



- Разогреваем духовку до 180-200 С и подготавливаем форму или посуду для духовки с бортами.

- Смазываем солью и чесночной приправой курицу, выкладываем в смазанную маслом форму и ставим в духовку на 5-10 минут.

- Смешиваем сливки с мукой, так чтобы мука растворилась и не образовала комки, добавляем туда нарезанный зеленый лук.

- Затем когда пройдет 5-10 минут, вынимаем курицу из духовки и залить смесь сливок с луком, ставим обратно до приготовления (примерно 30 минут, это зависит от размера грудок)

- Достаем противень аккуратно при помощи ножа и вилки нарезаем на крупные ломтики выкладываем на тарелку, поливаем сверху сливочным соусом и подаем.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot