Я очень люблю кофе, поэтому разработала эту диету. Сама по этой методике прекрасно сбрасываю до 5 кг за 3 дня. Конечно, во время диеты нужно заниматься спортом по-больше, тогда результат может быть лучше.
Тем, кто не любят и не пьют кофе, можно его заменить чаем.
Итак, моя кофейно-чайная диета.
Соблюдать диету можно только 3 дня, а потом повторять через неделю по мере необходимости.
Первый день диеты:
Утром: кофе черный без сахара с ломтиком тоста или хлебцем, сухариком.
Обед: 2 сваренных яйца без соли, кофе или чай.
Вечером: чай без сахара.
Второй день диеты:
Утром: кофе, мюсли на воде.
Обед: кофе, 2 вареных яйца, ломтик сыра с хлебцем.
Вечером: чай и яблоко.
Третий день диеты:
Утром: кофе без всего.
Обед: чай без сахара,1 вареное яйцо, 3-5 ложек гречки.
Вечером: чай без сахара.
[показать]
