Всем в баню!!!

[400x275]Говоря о здоровом образе жизни, не могу обойти вниманием такую полезную, оздоровительную и в то же время такую приятную процедуру, как русская баня. Пусть простят меня приверженцы финской сауны или турецкой бани, или какой либо другой технологии помывки. Ничего более замечательного, чем русская баня, я себе не представляю. Особенно, если после парной да в снег, или в ледяную воду, наступает состояние просто щенячьего восторга. Ценители меня поймут.

[400x228]Считается, что основная польза и смысл банной процедуры заключается в выведении из организма токсинов и продуктов распада через поры кожи. Но этим оздоровительный эффект конечно же не исчерпывается. Улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется давление. Быстрее восстанавливаются после тяжёлых нагрузок мышцы, за что спортсмены так любят баню. Оказывается благотворное воздействие [400x266]на суставы, органы дыхания, нервную систему. Русская баня – прекрасное средство для профилактики простудных заболеваний. Кроме того, кожа, работая очень активно, приходит в тонус становиться более упругой и эластичной, и таким образом достигается косметический эффект.

В прежние времена, наши предки, прежде чем пустить гостя в дом, обязательно вели его в баню. Да и сами, возвращаясь из дальних путешествий в чужие края, спешили попариться. Считалось, что стихии воды и огня [400x279]соединяясь, очищают человека от тёмных негативных энергий. Таким образом, русская баня имеет ещё и древнее, сакральное значение, и способна очищать не только тело, но и душу.

Нельзя не упомянуть о таком потрясающем эффекте русской бани, как сближение людей. В бане нет чинов и званий, обращение на Вы, как-то не вписывается в банный интерьер. Горячий влажный воздух, жар от каменки, аромат распаренных веников, всё это очень хорошо снимает напряжение, расслабляет где-то [400x300]на уровне души. Способствует появлению доверия между людьми, возникновению или укреплению дружеских отношений.

Если вы регулярно не посещаете русскую баню, это большое упущение, которое нужно исправить как можно скорее. Подумайте, может быть среди ваших знакомых есть владелец собственной бани. Может быть баня есть у вашей деревенской родни? В крайнем случае можно воспользоваться общественной баней. Это, конечно несколько хуже, но в любом случае лучше чем не ходить в баню [400x381]совсем. Обязательно возьмите с собой друзей, иначе, с непривычки, будете чувствовать себя несколько неловко.

Для достижения постоянного оздоровительного эффекта париться нужно регулярно, не реже одного раза в неделю. Новичкам следует быть осторожными, при посещении парилки, и сначала выяснить возможности своего организма. Вообще приобщаться к банным процедурам нужно постепенно и лучше под руководством опытного банщика. В общем, как говорится, лёгкого вам пара. Есть поговорка, что всё самое хорошее в жизни или незаконно или аморально или вредно для здоровья. Русская баня потрясающее, замечательное исключение из этого «правила»!!! (Источник)

[400x300]Конечно же - ничего незаконного, аморального или вредного в бане нет! И в нас тоже - в небольшой компании ребятишек, решивших накануне Нового года попариться в баньке.

Попарились. Попрыгали в снегу. Снова попарились... И снова....

Уснула я здесь....  :))))))))))))))))))))))))))))

[379x388]

Высплюсь - сяду за руль.

Конечно ничего незаконного...

[525x32]