Натрите на терке 1 яблоко и смешайте с тертым корнем сельдерея в соотношении3:1
Мелко натрите корень хрена и добавьте его вместе с простоквашей(кефиром) к яблоку с сельдереем.
Посолите по вкусу.Съедайте это каждый вечер в течение недели,и похудение не заставит себя ждать