• Авторизация
Дневник Людмилка-люси Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 27-10-2017 20:38 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Почему сельдерей должен быть в вашем рационе?

[показать]10 интересных фактов.
 
Мы уже не раз говорили о том, что зелень - важная составляющая часть рациона здорового человека, который заботится о своём организме. 
 
Сегодня вы узнаете, чем полезен сельдерей и почему его стоит включить в ваш рацион питания. 
 
1) Сельдерей - лучший друг худеющих, чтобы переварить сельдерей организм тратит больше энергии, чем получает;
 
2) Способствует синтезу половых гормонов;
 
3) Выводит шлаки и токсины в тройном объеме. Сельдерей становится магнитом для вредных веществ и слизи в организме;
 
4) Сок сельдерея содержит витамин В12, необходимого для вегетарианцев, веганов и сыроедов;
 
5) Источник активных антиоксидантов. Замедляет процессы старения, ускоряет регенерацию клеток;
 
6) Помогает избавиться от стресса, нормализуя нервную систему в целом;
 
7) Улучшает работу кишечника, а вслед за этим и усвояемость белка и других элементов;
 
8) Сельдерей мощный природный афродизиак, усиливает влечение у мужчин и женщин;
 
9) Свежевыжатый сок сельдерея в сочетании с другими продуктами станет мощнейшим восстанавливающим коктейлем, к примеру: с огурцом, яблоком, лимоном, имбирем и другими;
 
10) Сельдерей почти не теряет свои свойства при обработке паром, поэтому вам однозначно стоит попробовать блюда с варенным корнем сельдерея, достаточно готовить его 10 минут, добавить специй по вкусу и блюдо готово.
 
Сельдерей быстропортящийся продукт, свою свежесть он теряет через неделю после сбора, а с ней и полезные свойства, да и вкус становится вялым и горьким. Проверить свежесть можно по звонкому хрусту надлома стебля, в магазине такого сделать не получится, поэтому обратите внимание на внешний вид.
 
Убедились, сколько пользы для нашего здоровья в этой зелени? Хотите очищать свой организм и заботиться о нём - не забывайте про сельдерей! 
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Людмилка-люси - Дневник Людмилка-люси | Лента друзей Людмилка-люси / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»