Долгими годами у человечества складывался стереотип того, что роды – это страшное болезненное событие в жизни женщины, которое сопровождается криками и страданиями. Но современная медицина, уже который год, пытается сменить эти стереотипы.
Почему роды вызывают боль?
В древние времена не было специализированных больниц и квалифицированных врачей. В лучшем случае женщине помогали в родах бабки повитухи. И, тем не менее, женщины без труда рожали, и не одного ребенка. Почему же в наше время, с таким высоким уровнем медицины женщины перед родами ощущают панический страх? Ведь роды – это физиологический процесс, такой же, как секс, грудное вскармливание. За все эти процессы отвечает особый гормон в женском организме под названием окситоцин. И если правильно использовать этот гормон, то от родов, вместо боли, можно получать удовольствие. Во время родов ничего болезненного с организмом не происходит. Просто интенсивно сокращаются мышцы матки.
В современном мире человечество изобрело огромное количество приспособлений, которые облегчают нашу жизнь. И потому женщины, особенно беременные, очень часто ведут сидячее-лежачий образ жизни. И когда привыкший к бездействию организм сталкивается с высоким мышечным напряжением, это вызывает сильную боль. Научно доказано, что женщины, живущие в сельской местности и ежедневно подвергающиеся тяжелому труду, переносят процесс схваток намного легче, чем городские.
Второй причиной боли при родах является ожидание. Ведь во время беременности каждая из нас слышала от подруг, мамы и бабушки мучительные истории о том, как это больно. Подкрепляют наше воображение и разнообразная литература, и фильмы. То есть, нам становиться больно только при мысли о том, что нам может быть больно. И формулируя это представление, мы программируем себя на боль во время родов, так как перед страхом любой организм реагирует сокращением мышц, что еще больше усугубляет болевые ощущения.
Как избежать боли и страха при родах?
Во-первых, всем будущим мамочкам необходимо понять, что роды – это тяжелая работа не только для вас, но и для ребенка. И если больно будет вам, больно будет и вашему малышу. Как же сделать роды, если не приятным, то наиболее безболезненным процессом?
Первый прием – гормоны радости. Во время родов в кровь беременной женщины выделяется огромное количество гормонов радости – эндорфинов. Они являются природным обезболивающим. Но чувство беспокойства, излишнее напряжение в мышцах тела и медикаментозные препараты подавляют их выработку. Чтобы в организм выделялось достаточное количество эндорфинов, необходимо соблюдать некоторые правила. Во-первых, откажитесь от дополнительных медицинских обезболивающих. Во-вторых, настройте себя на позитив. Сами для себя вы должны понять, что роды – это не мучении, это путь ко встрече со своим ребенком. Ведь во время страха образуется замкнутый круг, который работает по схеме: страх – напряжение мышц – боль – страх. Постарайтесь максимально расслабиться не только в перерывах между схватками, но и во время них. Перед родами, чтобы избежать чувства неизвестности, тщательно все продумайте: выберите больницу, врача. Пускай ваши роды будут совместными, например, присутствие вашего мужа во время родов, окажет вам психологическую поддержку, тем более что в последние годы, даже врачи настаивают на том, чтобы возле роженицы был близкий человек. Также желательно посетить курсы беременных, на которых вам расскажут о приемах максимального расслабления тела.
Во время схваток организм сам подскажет вам позу, в которой вам будет максимально комфортно. Расслабьтесь и прислушайтесь к нему. В наше время можно рожать так, как удобно вам, и здесь нет никаких правил. Вы можете родить стоя, сидя, лежа или даже в воде.
Итак, основные правила избежания боли и страха при родах – это: правильное дыхание, правильная поза, массаж между схватками и, конечно же, устранение всякого рода психологических напряжений.
Если вы уж совсем не можете расслабиться и перестать паниковать, если одно слово «боль» вызывает у вас истерику, можете воспользоваться медикаментозными обезболивающими, которых в современно медицине предостаточно. Это и местная эпидудярная анастезия, которая делается в спинной мозг, и различного рода анальгезирующие средства, и общая анастезия, которая делается в некоторых случаях при кесаревом сечении. Но какими бы дорогостоящими и новыми препаратами они не были, у всех них есть побочные эффекты, которые влияют не только на ваш организм, но и на ребенка. Потому, перед тем, как прибегать к использованию искусственных обезболивающих, необходимо точно решить, что они вам необходимы и без них вы не родите.
Вот и все главные правила для того, чтобы прошли роды без боли и страха. И помните главное: ничего в мире не может быть лучше, красочнее и чище, чем чувство материнской любви. Не бойтесь, и все у вас будет хорошо.