Любовь — самое прекрасное и светлое чувство на свете. Любой человек живет ради любви — к своей семье и детям, работе и хобби, миру и жизни, да и не в последнюю очередь — к самому себе! Люди, знающие, что они любят и любимы, всегда счастливы и довольны. Их очень легко узнать по горящим глазам, легкой улыбке и неизменно хорошему настроению.
Любовь не приносит боли и отчаяния: она дарит самые позитивные эмоции тем, кто ее испытывает.
Почему же из-за любви происходит столько несчастий? Почему люди годами пребывают в депрессии, не в силах забыть отвергнувшего возлюбленного, теряют вкус к жизни, топят горе в бутылке и даже думают о суициде? Как избавиться от любовной зависимости? Об этом, наша сегодняшняя статья.
Почему так происходит? 
[468x375]
Все это происходит потому, что любовь стали путать с любовной зависимостью, а это два кардинально различающихся и, пожалуй, противоположных понятия. Когда светлое и легкое чувство стало ассоциироваться с муками и страданиями? К сожалению, этой традиции уже не один век. Несчастная любовь с давних времен воспевалась в литературе, кинематографе и других видах искусства. Страдания возвеличивали русские классики (Пушкин, Лермонтов, Бунин, Толстой), зарубежные (Гюго, Дюма, Бальзак). Петрарка, написавший панегирик Лауре, Данте, воспевающий Беатриче …
Эта традиция прекрасно воспринята и современностью. Достаточно на полчаса включить радио, чтобы в этом убедиться: женские голоса плачут о коварстве мужчин, которые не оценили принесенной их самолюбию жертвы, а мужские — о вероломстве женщин… Подсознательно мы с ранних лет воспринимаем идею самопожертвования как абсолютно нормальную. Почему же? Может быть, нам кажется, что мы таким образом приближаемся к Богу, ведь Он тоже страдал и мучился?
Люди обоих полов, годами мучаются, пытаясь найти для себя ответ на вопрос: как избавиться от любовной зависимости? Они посещают психологов и психотерапевтов, пытаясь избавиться от проблемы, одержимости другими людьми и мало кто из них достигает результатов. Проблема вовсе не во врачебной методике. Проблема — в самом пациенте.
Чаще всего любовной одержимостью или зависимостью страдают женщин. Они более романтичны по своей натуре и склонны к идеализации. Поэтому уход мужчины они всегда воспринимают болезненно.
Симптомы любовной одержимости
1. Вы постоянно думаете об объекте своей страсти, с трудом переключаясь на какие-то другие дела.
2. Вы стараетесь держать к себе поближе телефон, чтобы не пропустить звонок или сами названиваете ему в течение суток.
3. Вы абсолютно уверены, что ваша встреча и знакомство предначертаны самой Судьбой и не сомневаетесь, что этот человек должен принадлежать вам.
4. Вы склонны прощать ему обиды и оправдывать его перед друзьями и самой собой.
5. Мысль о том, что вы расстанетесь приводит вас в ужас.
6. Вы стремитесь во всем ему угождать, часто действуя в ущерб своему времени и интересам
7. Вы не замечаете его недостатков, даже если они очевидны.
Знакомо? К сожалению, больше тридцати процентов женщин и двадцати процентов мужчин хотя бы единожды переживают в жизни эту болезнь. Да, она действительно не имеет ни малейшего отношения к настоящей любви, поскольку у нее есть не только симптомы, но и причины.
Основные причины любовной зависимости
1. Низкая самооценка и комплексы
2. Стремление идеализировать окружающий мир и «подгонять» партнера под свои собственные идеалы.
3. Отсутствие цели в жизни.
Как избавиться от любовной зависимости? Что советует большинство специалистов?
Как правило, думать об объекте любви в негативном ключе, представлять его справляющим естественные надобности и т.д. Этот метод работает редко по одной простой причине: мы все не лишены недостатков. Тем не менее, любой человек достоин того, чтобы быть любимым и дарить любовь другому. Да, мы далеки от совершенства, но нас любят не за что-то конкретное. Нас любят в первую очередь потому, что мы любим сами себя. Никакие внешние данные, высокий интеллект и прекрасный характер не гарантируют нам счастья в личной жизни. А недостатки никогда не отвернут от нас тех людей, которые нам подходят.
Еще один совет — дистанцироваться от объекта как можно дальше, стереть его контактные данные, избегать мест, где можно его встретить, сжечь совместные фотографии. Возможно, через некоторое время вы и станете спокойно воспринимать именно этого человека. Но с большой долею вероятности появится другой. Главное — искоренить суть проблемы, потому что одержимость — это всего лишь ее следствие, и конкретный мужчина (или женщина), к которому вы сейчас питаете нездоровые чувства, сменится другим. К сожалению, это случается.
Что же делать?
Во-первых, подумайте, действительно ли совместная жизнь с этим человеком — все, о чем вы когда-либо мечтали? Неужели ваша цель в жизни сводится к тому, чтобы окольцевать его, родить ему детей и т.д.? Как давно вы оставались наедине с самой собой и не думали о том, чем сейчас занимается он? У вас наверняка раньше были хобби и увлечения. Вы встречались с подругами, ходили с ними в кино и в кафе, весело проводили время, дурачились… Задайте себе честный вопрос: я себя уважаю? Потому что мы все достойны того, чтобы уважать и любить себя. Если мы не будем этого делать, мы подсознательно притянем к себе тех, кто будет понижать нашу самооценку.
Итак, если вы действительно не любите и не уважаете себя, зачем вы ждете этого от остальных? Посмотрите правде в глаза: кому нужен человек, который ковриком стелется под чьими-то ногами? У него нет и не будет своей жизни, потому что он живет только этими нездоровыми чувствами. Какому мужчине будет интересна женщина, которая всегда доступна, свободна, готова в любой момент приехать, одолжить денег и бросить ради него все свои дела? Он знает, что она не существует сама для себя: в ее жизни есть только он. Она просыпается и засыпает с мыслями о нем, она сжимает в руке телефон, боясь пропустить звонок, она идет у него на поводу даже в том, что касается ее семьи и друзей… Как он сможет уважать ее, если она сама себя не уважает? Как он сможет полюбить ее, если она всем своим поведением говорит о том, что готова служить ему, как верная собака?..
Верные способы решить проблему и избавиться от любовной зависимости
Итак, повышение самооценки. Самый верный способ — позитивные аффирмации. Вы можете придумать их сами и каждый день повторять перед зеркалом. Сначала вам будет сложно это делать, а потом вы начнете смотреть на себя с радостью. Вам перестанет казаться, что вы лжете себе. Вы действительно красивая, интересна, умная и загадочная женщина! Не ругайтесь себя, особенно за события прошлого. Представляйте, что каждый день — это новая жизнь, и вы начинаете жить заново, как только просыпаетесь.
Во-вторых, займитесь делами. Если вы не работаете, найдите себе работу. Много свободного времени? Запишитесь в спортзал, посещайте курсы испанского языка или кружок рукоделия. Осознайте, что вам действительно интересно наедине с самой собой. Как только вы поймете это, изменится вся ваша жизнь!
В-третьих… Неужели ваша проблема еще на месте? Вы страдаете и ждете звонков? Подумайте, что вам вообще дает общение с этим человеком? Зачем он вам так необходим? Он умеет вас рассмешить? Да неужели у него это получается лучше, чем у ваших подруг? Он единственный говорит вам, как вы прекрасны? Но вы уже смогли убедиться, что вы и правда красивы, и вам не нужны никакие дополнительные подтверждения этого факта. Он потрясающий любовник? Бросьте, лавры Казановы уже никому не достанутся. Итак, если вы осознаете, что вам не нужны эти ненормальные эмоции и чувства, тогда ваша проблема практически решена. Человек — это не разделенная половинка, а полноценная личность. Счастье, радость и уверенность в себе зависят только от вас.
Как только вы научитесь замечать приятные мелочи и радости, вам станет легче концентрироваться на позитивной стороне жизни. Открыв в себе интересную личность, красивую и желанную женщину, вы поймете, что сможете выбирать свой путь сами, а не позволять кому-то манипулировать вашей жизнью. Не забывайте, что живете только однажды. Вы и правда хотите прожить свою единственную жизнь ради одного человека?.. Зачем?..
Помните, что любовь — союз двух людей, сознательно принимающих решение быть вместе. Они оба — полноценные личности, у которых много своих интересов, хобби и желаний. К нездоровой одержимости это чувство не имеет ни малейшего отношения. Не бойтесь никого потерять и не пытайтесь удержать. Вы хотите, чтобы человек принял решение быть с вами, или вам нужно его заставлять? А зачем?.. Помните, что ваша любовь обязательно найдет вас. Поэтому можете расслабиться и наслаждаться жизнью прямо сейчас.