Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение
Топ – 10 лучших детокс – коктейлей
Иногда, чтобы направить организм на «путь истинный» необходимо ему помочь отчиститься. Чтобы понять нужна чистка вашему организму, пройдите несложный тест: спросите себя, согласны ли вы хоть с одним утверждением, приведенных ниже:Тест
1. Вы страдаете от избыточного веса и диеты практически не помогают.
2. Уже в середине недели вы чувствуете усталость и отсутствие сил работать.
3. Вам часто кажется, что ваши нервы на пределе и вы вот-вот сорветесь.
4. Вам совсем не нравится ваше отражение в зеркале.
5. Секс превратился в скучную и трудную обязанность.
6. При головной боли одна таблетка уже не действует.
7. Вы не можете начать свой день без нескольких чашек кофе.
Отчистить организм самостоятельно совсем не сложно:
1. Избегайте стрессов.
2 . Ложитесь пораньше спать.
3. Дышите глубже (вдох через нос, выдох через рот).
4. Готовьте элементарные детокс – коктейли.
Такая программа – минимум достаточно быстро вернет вам силы, а вашему лицу румянец.
10 лучших детокс – коктейлей
ВИНОГРАДНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ
10 ягод зеленого винограда, без кожуры и косточек,
1 апельсин,
1 долька арбуза,
листья мяты.
Все ингредиенты смешать и взбить в блендере.
Это великолепное средство детокса: выводит шлаки, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
ИМБИРНО-АНАНАСОВЫЙ
2 см корня имбиря, сок половины ананаса, листья мяты.
Все ингредиенты смешать и взбить блендером, процедить и сразу же выпить.
КОРИЧНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ
Цедра 1 апельсина, 1 л воды,2 палочки корицы.
Все ингредиенты поместить в кастрюлю, довести до кипения, остудить и процедить .
СЕЛЬДЕРЕЙНО-ЯБЛОЧНЫЙ
4 стебля сельдерея, 2 яблока, 1 огурец, половина грейпфрута, петрушка.
Из ингредиентов выжать сок и перемешать.
ГРЕЙПФРУТОВО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ
2 грейпфрута, 1 апельсин, половина лайма или лимона.
Из ингредиентов выжать сок и перемешать.
ПЕРЕЧНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ
1 сладкий перец, 1 апельсин, половина лимана.
Из ингредиентов выжать сок и перемешать.
ЛИМОННО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ
1 апельсин, 1 лимон, 1 авокадо, 100гр обезжиренного йогурта.
Ингредиенты перемешать в блендере до однородной массы. Перед употреблением охладить.
ЛИМОННО-ПЕРЕЧНЫЙ
200 мл столовой воды без газа, 2 ст.л. лимонного сока, 2 ст.л. светлого меда, кайенский перец на кончике ножа.
Ингредиенты перемешать в блендере до однородной массы. Перед употреблением охладить.
МОРКОВНО-ШПИНАТНЫЙ
3 моркови, 2 стебля сельдерея, пучок шпината, листья петрушки.
Ингредиенты перемешать в блендере до однородной массы. Перед употреблением охладить.
ЛИМОННО-МЕДОВЫЙ
1 стакан теплой воды, 1 ч.л. меда, 2 ст.л. свежего лимонного сока.
Ингредиенты перемешать в блендере до однородной массы. Перед употреблением охладить.
P. S – Я например детокс-коктейли использую в качестве перекусов.
[88x] [30x]