Отражение в зеркале не радует. Цвет лица землистый, заметна сеточка морщин, взгляд потухший, фигура расплылась. Что это? Вдруг подкралась старость?
Виной тому не возрастные изменения, а душевный дискомфорт, стрессы и проблемы. Найдя внутреннюю гармонию, можно вернуть красоту.
Несколько способов вернуть привлекательность и молодость силои мысли
Почему я старею?
Этот вопрос приходит в голову все чаще, и ответ найти невозможно. Вес растет, даже если вы голодаете. Волосы стали ломкими, тусклыми, выпадают, ногти слоятся. Вокруг ничего не радует. Надо бежать к косметологу, в фитнес-центр, но где взять на это время и силы? Замкнутый круг.
НА САМОМ ДЕЛЕ. Вас ждут не в салоне красоты, а на приеме у эндокринолога. Подобными косметическими дефектами щитовидная железа сигнализирует о нарушении в работе. Но одними медикаментами проблему не решить. Нарушения в работе щитовидной железы имеют и психологическую составляющую.
Вероятно, вы не позволяете себе самовыражение в полном объеме, чувствуете, что действуете но указанию, а не исходя из своих собственных потребностей. Вы жертва обстоятельств или определенных личностей из вашего окружения. Например, мужа, который критикует за каждый шаг.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Учиться следовать зову сердца. Найдите себе хобби и выделите для него время. Никаких ограничений для творчества - хочется петь, пойте, танцевать - запишитесь в группу танго. Не бойтесь быть женственной и создавать вокруг себя уют.
Часто самовыражение женщины во многом зависит от порядка в доме. Начните омоложение с разбора вещей в шкафу и избавления от ненужного хлама. Сбросьте с себя все мужские функции. Нет рядом любимого? Зовите профессионала, но не берите в руки молоток. Пусть женское начало проявит себя в полном объеме.
Откуда берутся морщины?
Морщинки делают вас старше, чем на самом деле. Избавиться от них не помогает ни крем с коллагеном, ни мимическая гимнастика. Выход - подтяжка лица или инъекции ботокса?
НА САМОМ ДЕЛЕ. Головной мозг, получая определенный стимул извне, посылает сигнал мышцам, в том числе и мимическим. Так, приятное прикосновение к коже вызывает на лице выражение расслабленности. И наоборот, стресс заставляет мышцы напрягаться. Та эмоция, которая чаще всего вас посещает, дает наиболее глубокий отпечаток, создавая характерные морщины. Рано состарившееся лицо - маска негатива. Это проявление тоски, тревоги, уныния, агрессивности.
Косметический уход не приносит результатов потому, что подсознательно тягостное выражение все время сохраняется. Нависающие веки, щеки - еще и свидетельство обиды на жизнь. Подумайте, как часто вы задаете себе вопрос: «Почему мне достается меньше, чем другим?».
ЧТО ДЕЛАТЬ? Отправляться к психологу. Чтобы понять причину напряжения, нужен объективный взгляд со стороны. Специалист сопоставит ваш рассказ и сигналы тела, мимику, жесты. Поможет определить источник негатива. Нет возможности попасть к специалисту? Тогда беритесь за работу самостоятельно. Срочно учитесь радоваться. По утрам, принимая душ, улыбайтесь и смейтесь, даже если на душе скребут кошки, заставляйте себя выполнять это упражнение. Вечером, перед сном, расслабьте все мышцы лица, поблагодарите жизнь за чудесный прожитый день и настройтесь на волшебное завтра.
Почему прыщики не проходят?
Угревая сыпь не проходит, несмотря на комплексный уход: тоники, лосьоны, кремы для проблемной кожи. Казалось бы, уже не 15лет. Почему так?
[показать]Процедуры восстановления кожи и волос [показать]Как уберечь вагинальную флору [показать]Как преодолеть страх и переступить через себя? [показать]Основные секреты макияжа глаз [показать]Маникюр и педикюр своими руками
НА САМОМ ДЕЛЕ. Конечно, причины появления прыщиков могут крыться в гормональном дисбалансе, тогда необходима консультация врача-гинеколога. Но, кроме того, упорно осложняющие жизнь угри сигнализируют о неумении договариваться с самой собой. Вы не ладите с внутренним миром. Ваше «я» хочет одного, а окружение требует другого, вынуждая жертвовать личными интересами. Отсюда вспышки гнева, при этом нe ярко выраженные, а слабые, беспомощные.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Научиться себя любить. Пусть у вас не идеальные параметры 90x60x90, нет диплома Оксфордского университета, но вы - единственная и неповторимая, другой такой на Земле больше нет. Цените свои поступки, признайте свою сексуальность. Балуйте себя. Не допускайте мыслей: «Как бы я похорошела, если б похудела на пару килограммов». Подобную формулировку мозг воспримет как критику, организм отреагирует новым высыпанием прыщиков на коже.
Как вернуть легкую походку?
Плечи опущены, шаркающая походка, сутулость. Беспокоят боли в спине. Трудно двигать руками и ногами. Это возраст?
НА САМОМ ДЕЛЕ. Боли в спине, слабость мышц могут говорить не столько о возрасте, сколько о гиподинамии, чрезмерных умственных и физических нагрузках. А также изменение походки и осанки - свидетельство того, что на вас давит чувство вины. Все внимание сосредоточено на прошлом, оно сгибает тело к земле, не давая воспарить даже в мечтах. Самое неприятное, что роль жертвы вам по душе, хоть вы себе в этом и не признаетесь.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Задача - выйти из этой негативной, но все же привычной зоны. Заставляйте себя совершать нетипичные для вас поступки. Отпустите прошлое, мысленно разрежьте веревку, к которой привязан камень, утягивающий вас на дно. Относитесь к жизни с радостью. Ведь трудности прежде всего определяет наш взгляд на них. Низкая заработная плата? Не страшно!
Есть повод найти подработку, раскрыть свои таланты. Уважайте свое право говорить «нет», в первую очередь простите себя. Ходите с высоко поднятой головой, смотрите прямо, на людей, а не под ноги. Улыбайтесь прохожим.
Почему выпадают волосы?
Состояние волос ужасно. Они выпадают. Стали ломкими, тонкими. Вероятно, это краска, фени плойки сделали свое дело. Ухоженные локоны уже без больших трат на услуги парикмахеров не вернуть?
НА САМОМ ДЕЛЕ. Волосы страдают не только от внешнего воздействия, но и от нервного перенапряжения. Да и «рвать на себе волосы от ужаса» - не просто устойчивое выражение. За ним стоит реакция организма на страх, дискомфорт, ощущение давления. Постоянное внутреннее напряжение создает корсет, идущий от плеч к шее и далее к голове. Он как бы сжимает кожу головы, закрывая доступ питательных веществ к волосам.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Вступайте в борьбу со страхами. Для начала повторяйте мантру: «Я в безопасности и доверяю окружающим меня людям и происходящим событиям». Подумайте о собственных опасениях, как о фильме, который показывают в кинотеатре. Один кадр сменяет другой. Так же и страхи, если на них не зацикливаться, будут уходить, а им на смену придут новые радостные впечатления.
Как остановить рост веса?
Бедра увеличились в объеме, появились складки на талии. Это обменные процессы с возрастом замедляются?
НА САМОМ ДЕЛЕ. Увеличение объемов тела - это крик организма о помощи. Он нуждается в защите и опеке, поэтому и окружает каждый орган дополнительным слоем жировой ткани. Неуверенность запускает процесс увеличения веса. И пока внутреннее состояние не нормализуется, занятия фитнесом, диеты положительного результата не принесут. Исчезнет угроза - уйдут килограммы.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Перестаньте гневаться и простите окружающих за их мелкие и крупные прегрешения. Учитесь быть терпеливой и мягкой по отношению к себе. Не критикуйте каждый свой неприглядный поступок изо всех сил. Он уже совершен, и остановка на данном факте только усугубит внутренние терзания. Позвольте себе движение вперед. Воспринимайте неприятности как новый жизненный урок, который делает сильнее.
Как решить постоянные проблемы с зубами?
Стоматолог стал роднее мужа, визиты к нему - бесконечный процесс?
НА САМОМ ДЕЛЕ. Проблемы с зубами могут быть вызваны множеством причин. Но если кариес и после лечения не отступает, избавляйтесь от нерешительности. Именно она приводит к разрушению зубов, с точки зрения психосоматики. Здоровая белоснежная улыбка - это умение меняться, расти, брать на себя ответственность за поступки.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Не сводить зубы от ярости и не скрежетать ими. Лучше проявите решительность и самостоятельность. Допустили ошибку в документе? Но уверены, что все из-за коллеги, которая отвлекла вас вопросом, это она во всем виновата?!
Если хотите долго обходиться без имплантатов, признавайте свои промахи, не сваливая их на окружающих. Других в неправильном решении обвинить всегда легче, чем взять ответственность на себя. Также не затягивайте процесс выбора. Первый интуитивный порыв - самый верный, учитесь слушать внутренний голос. Провоцируйте ситуации, где требуется принять решения даже в мелочах.
Этот йогурт или тот, в театр или в кино? Тренируйтесь!