Причин появления акне и высыпаний может быть масса – начиная от неправильного питания и заканчивая гормональными сбоями. Но если со здоровьем и образом жизни все в порядке, а состояние кожи по-прежнему оставляет желать лучшего, следует обратить внимание на свои ежедневные и невинные, на первый взгляд, привычки. Отказавшись от них, ты заметишь, что лицо стало чище, а количество черных точек и прыщиков уменьшилось.

Увлеченность влажными салфетками

Удобно – да, бюджетно – да, полезно – не факт. В некоторых ситуациях, вроде ночи в поезде или пикника в парке они спасают, но делать их ежедневной частью ухода за кожей – огромнейшая ошибка. Влажные салфетки не снимают макияж должным образом, не говоря уже о том, чтобы освободить кожу от пыли и токсинов.

К тому же, пропитка этих влажных салфеток – еще один большой вопрос. После них нередко возникают аллергические реакции в виде сыпи, покраснений и шелушащихся пятен. Купите лучше мицеллярную воду и снимайте макияж с ее помощью – она мягко и эффективно растворяет косметику, очищает поры и позволяет коже дышать.

Утренний латте

Дело не столько в кофе, а в количестве молока, которое к нему добавляют. На тему пользы и вреда молочных продуктов для человека ведется множество споров, но дерматологи все-таки пришли к единому выводу: у некоторых людей есть непереносимость лактозы, которая провоцирует чрезмерную выработку себума и появление прыщей. Возможно, это не твой случай, но попробовать исключить молоко и все производные хотя бы на 2-4 недели стоит – если ситуация с кожей изменится к лучшему, причина будет понятна.

Руки

Привычка трогать свое лицо может обернуться проблемами даже для обладательниц идеальной кожи. Представляете, какое количество бактерий переносится пальцами на лицо?

Мы ежедневно бываем в общественном транспорте, берем в руки деньги, и держимся за дверную ручку туалета, и прикасаемся к огромному количеству других не самых чистых вещей и поверхностей… Всегда ли после этого вы тщательно моете руки с мылом? Лучше запомнить: прикасаться к коже можно только чисто вымытыми руками и только по необходимости (нанести крем или сделать макияж, к примеру).

Нелюбовь к воде

Нет, мы сейчас не о банных процедурах, а о количестве чистой, негазированной воды в день, которую ты выпиваешь. Во-первых, обезвоживание плохо сказывается на коже, продуцируя как сухость, так и усиленную выработку себума. Во-вторых, правильный питьевой режим помогает организму эффективнее очищаться от токсинов, благодаря чему кожа становится чище и свежее. Нам кажется, что этих доводов вполне достаточно, чтобы пойти и выпить стакан Н2О прямо сейчас!

Подушка

То, из чего она сделана и то, как часто ты меняешь наволочку, играет большую роль в здоровье твоей кожи. Если она у тебя перьевая и если ты меняешь постель только раз в неделю, по выходным, то пришло время пересмотреть свои привычки. Во-первых, пух и перо – отличная среда для обитания клещей демодекса и прочей «нечисти», вызывающей аллергию и акне. Замени ее на синтетическую поролоновую, а наволочку меняй раз в два дня (если такой возможности нет, то хотя бы ежедневно проглаживай ее горячим утюгом с двух сторон). Спустя месяц количество высыпаний на лице уменьшится на 20-30%.