Это цитата сообщения Enlittfu Оригинальное сообщение

Витаминный сок (для детей с 1,5 лет)

Весенний период характеризуется нехваткой витаминов, попросту говоря - гиповитаминозом. Обычно в это время детям назначают курс витаминов.
А еще можно приготовить в домашних условиях витаминный сок из доступных в это время года продуктов.
Состав:
Морковь - 2-3 шт средние
Яблоко кисло-сладкое -1 шт
Тыква - небольшой кусочек
Сахар - 1/2 чайной ложки
Приготовление:
Яблоко, морковь, тыкву почистить, порезать и с помощью соковыжималки сделать сок. (если нет соковыжималки, можно сделать, как делали наши мамы: потереть на терку и при помощи марли выжать сок). Перед тем, как подавать - добавить сахар.
Морковь содержит витамины группы В (B1, B2, B6, PP), E, D, P, K.
Яблоко- витамины группы В, А, С, G.
Тыква - витамины группы В, Е, А, С.
Витамин А усваивается только в присутствии витамина D, поэтому в наш сок мы капнем немного оливкового или кукурузного масла. Сок следует пить сразу после приготовления и не смешивать с едой.

[450x497]