полезные паштеты из фасоли
13-03-2014 23:23
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
[400x270]
Фасоль — один из наиболее полезных продуктов. Диетологи считают, что фасоль входит в первую их десятку, ведь белок, входящий в состав фасоли, очень легко усваивается и содержит все необходимые организму аминокислоты. По своим качествам белок фасоли напоминает животный белок и уступает лишь белку мяса. Немаловажным фактом является и то, что фасоль находится в очень доступной ценовой категории.
Сегодня я предлагаю приготовить сытные паштеты из отварной фасоли.
1. Паштет с грецкими орехами
Ингредиенты рецепта:
1) красная фасоль 1 стакан
2) грецкие орехи 0.5 стакана
3) соль
4) перец
5) чеснок - 5 зубчиков
6) лук 2 шт.
7) специи
Комментарии (4):
Спасибо, дорогая.
Обожаю красную фасоль!
Делаю супчик.
Стакан фасоли замочить на ночь в кастрюльке с водой.
Днём поставить на плиту и смотреть, что бы не развалилась,
добавить соль.
Всё.
А тарелку подать с немного зеленью и оливкового масла.
Можно чеснок или немного сырого лука.
Н_е_з_а_б_у_д_к_а
14-03-2014-22:53
удалить
Ответ на комментарий GOULKA #
Привет! Спасибо за совет, только сколько воды берешь для своего супчика на стакан фасоли?
Ответ на комментарий Н_е_з_а_б_у_д_к_а #
Привет.
Воды не жалей, она выпаривается, варить долго на медленном огне, не надо сильный, а то фасоль лопнет .
Крышкой накрыть.
А воду можно в процессе добавлять так, что б - сколько фасоли, столько и воды сверху.
Бульон вкусный получается ,
тем более в тарелку с добавками.
Потом уже сама на свой вкус будешь делать.
Приятного аппетита!
Н_е_з_а_б_у_д_к_а
15-03-2014-02:08
удалить
Комментарии (4):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник полезные паштеты из фасоли | Н_е_з_а_б_у_д_к_а - Дневник Н_е_з_а_б_у_д_к_а |
Лента друзей Н_е_з_а_б_у_д_к_а
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»