Себе на заметку: Марафон похудения с Ильей Кислером
С чего начинается ваше похудение, или, если сказать более позитивно, движение к стройности – к той фигуре, о которой вы так давно мечтали? С выбора диеты? Нет. Все начинается с настроя, с работы над своими мыслями, желаниями и действиями. При этом не стоит думать, что лишние 10-20 килограммов уйдут по взмаху волшебной палочки, или, как сказал Илья Александрович Кислер, «не ждите халявы». Движение к стройности – это плавный процесс, в ходе которого меняется не только физическая оболочка человека, но и его внутренний мир. Нет, это вовсе не означает, что вчера вы были религиозны, а после похудения стали атеистом. И это не означает, что месяц назад вы были добры к прохожим, а теперь злобно смотрите на окружающих. И наоборот. Хотя оба варианта возможны, но, скорее всего, по другим причинам.
Внутренний мир и психология человека – это как еще полностью не дописанная книга, в которую вы вносите свои коррективы. Вы решаете, каким будет завтрашний день, какой будет ваша будущая фигура, каким будут ваши взгляды и настроение по жизни.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: