ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И ДЛЯ РАБОТЫ МОЗГА НАДО ЕСТЬ :

1. УТРО НАЧИНАЙТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО С ВОДЫ.

2. ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖЕН БЫТЬ В МЕНЮ БЕЛОК, НЕ ТОЛЬКО ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ, НО И РАСТИТЕЛЬНОГО.

3. ЯЙЦА НУЖНО ЕСТЬ ВКРУТУЮ.

4. ИЗ МЯСНЫХ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНА ПЕЧЕНЬ.

5.ИЗ ОВОЩЕЙ ОСОБУЮ ЦЕННОСТЬ ПРЕДСТАВЛЯЕТ БРОККОЛИ.

6. МАКАРОНЫ, ВСЕ ФРУКТЫ, ЧЕРНЫЙ ШОКОЛАД.