Похудение
15-01-2013 04:02
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
10 кг без возврата
Нашла в ин-те диету, про которую говорят что за неделю можно похудеть на 10 кг и без возврата веса. Это интересно, надо попробовать на себе.
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
Комментарии (14):
Таточка-Танюша
15-01-2013-04:30
удалить
Н_е_з_а_б_у_д_к_а
15-01-2013-07:04
удалить
В Америке та-ак поправляешься,у них наверно какие то добавки в пище,я теперь никак не могу сбросить вес,а на диету та-ак не хочется.Каке долетела,хорошо?
Не правда. В день больше 1 кг не сбросишь,даже если голодаешь ,без воды. 
[показать]
[показать]
Доброе утро, Оля! 10 кг не верится, но около 3 кг может быть. А возрате кг, если и после придерживаться нормы в еде, все будет ОК, а, если нет, то могут вернуься вдвойне. Но попробовать всегда можно....
Честно говоря, сама на себе испробовала такое :
3 голодных дня (понедельник, среда и пятница). И еще, после 6-ти - не ешьте!!! Это поможет 100%. Сама сбросила больше 20 кг. К такому образу жизни быстро привыкаешь, и уже менять ничего не хочется. Кроме того, спортивные нагрузки никто не отменял. Да и двигаться легче, если есть первые результаты.
Да, конечно, первые дни трудно. Но никто не заставляет Вас в первые дни полностью от всего отказаться. Есть несладкий чай, кефир, вода. А если целый день занят, о еде не думаешь.
А как при єтом морда лица? Вся как печённое яблоко? Конюхва.
Н_е_з_а_б_у_д_к_а
17-01-2013-03:31
удалить
Ответ на комментарий sherila #
Привет Нинуля! Долетела хорошо.Сейчас занимаюсь малышом. Пока справляюсь.
Ответ на комментарий Н_е_з_а_б_у_д_к_а #
Я бы тоже хотела с маленьким повозиться,но мои девочки почему то не горят желанием,говорят,опять не спать ночами.У них есть по одной...может появиться желание и я бы помогла.
Н_е_з_а_б_у_д_к_а
17-01-2013-20:59
удалить
Ответ на комментарий sherila #
У меня тоже две дочери, а это первый внук! И кто же поможет нашим дочерям, как не мы! 
Ответ на комментарий Н_е_з_а_б_у_д_к_а #
А у меня две внучки,но я бы ещё хотела внуков,мальчика,а то все девчонки.
Н_е_з_а_б_у_д_к_а
18-01-2013-21:16
удалить
Я так поняла и две дочери?
Комментарии (14):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Похудение | Н_е_з_а_б_у_д_к_а - Дневник Н_е_з_а_б_у_д_к_а |
Лента друзей Н_е_з_а_б_у_д_к_а
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»