Это ПОЛЕЗНО! Добавляйте себе!!!

 

Помните, что как доказал Уильям Бейтс, качество зрения зависит прежде всего от состояния ваших глазных мышц, поэтому сидя за компьютером, в транспорте, в любое свободное время не забывайте периодически делать указанные на рисунке упражнения для их развития.

 

При этом каждое упражнение выполняется по 6-8 раз.

 



 

Помимо указанных в картинке направлений движения глазных яблок делайте следующее