Три простых упражнения для продления молодости твоей шеи. Повторяй за нами!
1. Держи напряжение. Напряги мышцы шеи, чтобы уголки рта растянулись в разные стороны, и досчитай до 15. Повтори 3 раза.
2. Упражнение с наклонами. Наклони голову вперед, поворачивай ее медленно и плавно влево и вправо по 15 раз в каждую сторону.