"Йога является бесценным даром для умного человека - она помогает ему стать мудрым. Мудреца же она сделает богом. Глупый человек, принимаясь за эту практику, неизбежно превращается в идиота, а идиота она всегда приводит к смерти. Обычному же, заурядному человеку заниматься йогой не нужно и некогда - у него есть дела поважнее.
Поэтому, прежде чем прикоснуться к этому удивительному учению, постарайтесь быть предельно искренними с самим собой. Спросите себя: Кто я? И зачем мне это? От этого зависит Ваша дальнейшая судьба".
Напутствие Учителя
" 10 МИНУТ ЙОГИ В БАРБАРОЙ КЭРРИ"


РАЗМИНКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С БАРБАРОЙ КЭРРИ




ЙОГА ДЛЯ РУК, ГРУДИ И ШЕИ




ЙОГА ДЛЯ БЕДЕР И ЯГОДИЦ




ЙОГА - БАЛЛАНС