Данный комплекс лучше всего выполнять утром за 15 минут до завтрака. Во-первых, он задействует все группы мышц и заряжает тело энергией на весь день! 
Во-вторых, ежедневные занятия ускоряют обмен веществ и способствуют похудению. Все что надо, чтобы чувствовать себя здоровой и красивой каждый день!