[600x375]

Многие из нас хотели бы стать стройнее. Сбросить несколько килограмм. Почувствовать себя лучше, стать более энергичными. Привести себя в хорошую физическую форму: мышцы пресса и др. Влезть в свою старую одежду и услышать, как наши друзья восклицают «Ух ты! Ты здорово выглядишь!»

Легко догадаться, куда ведут все эти пожелания. Ответ на наши мечты о более долгой жизни, о том, чтобы стать более энергичными, более привлекательными и уверенными в себе заключается в одном простом слове – «упражнения».

Продолжение: https://rodoswet.ru/8-pravil-dlya-podderzhaniya-sebya-v-xoroshej-fizicheskoj-forme/