"Полюби свое тело" - Алла Корецкая


1.С вечера ставить около себя стакан с талой водой.

2.Утром,проснувшись,не вставая с кровати,выпивать этот стакан воды.

 3.Прикладываем ладони к ушам,довольно плотно,но без насилия. Движени