Дорогие "сообщницы", активно занимающиеся спортом!

Занимаюсь я тут своим телом и понимаю, что меня не устраивает тонус мышц, какбЭ соединяющих тело и руки. даже не знаю, как объяснить понятнее, поэтому просто покажу на картинке.