Ингредиенты:

• 1 стакан геркулеса
• 1 стакан греческого йогурта или кефира
• 2/3 стакана молока
• 1 стакан любых фруктов, свежих или консервированных
• 1/4 стакана миндаля
• 2 столовые ложки меда или сахара (по желанию )

Способ приготовления:

1. В закрывающуюся банку , добавить геркулес, греческий йогурт,немного молока и хорошо перемешайте все ингредиенты. Добавить порезанные фрукты. Перемешать еще раз. Добавить кусочки миндаля. Перемешать, пока все ингредиенты не распределяться равномерно. Убрать в холодильник на ночь.
2. На следующее утро - полезный завтрак из йогурта овсянки и фруктов готов! Можно есть его холодным или слегка подогрев,  добавив сахар или мед по вкусу.

Приятного аппетита!

Источник: http://edazdorov.ru