Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение

Какие продукты нельзя есть натощак

 

[400x]

2.     Сла­до­сти

Если на пу­стой же­лу­док съесть сла­до­сти, то это плохо от­ра­зит­ся на под­же­лу­доч­ной. После про­буж­де­ния она не в со­сто­я­нии вы­ра­бо­тать долж­ное ко­ли­че­ство ин­су­ли­на. Если есть сла­до­сти с утра – это ведет к по­вы­ше­нию са­ха­ра в крови. Лучше по­ба­луй­те себя кон­фе­той или шо­ко­лад­кой в те­че­ние дня.

[400x]

3.     Йо­гурт

В пу­стом же­луд­ке этот про­дукт те­ря­ет часть своих по­лез­ных свойств. Его можно съесть через час после еды.

[400x]

4.     Груши

В этом фрук­те много гру­бой клет­чат­ки, ко­то­рая трав­ми­ру­ет неж­ные сли­зи­стые ор­га­ны пи­ще­ва­ре­ния. Осо­бен­но опас­ны груши с очень плот­ной тек­сту­рой: в них клет­чат­ки осо­бен­но много.

[400x]

5.     Дрож­же­вая вы­печ­ка

Дрож­жи спо­соб­ству­ют вы­ра­бот­ке же­лу­доч­ных газов и по­это­му воз­ни­ка­ют непри­ят­ные ощу­ще­ния взду­тия же­луд­ка.

[400x]

6.     Цит­ру­со­вые

Вы при­вык­ли на­чи­нать утро со све­же­вы­жа­то­го апель­си­но­во­го фреша? Тогда вам при­дет­ся от­ка­зать­ся от этого. Дело в том, что в цит­ру­со­вых много кис­ло­ты, ко­то­рая по­ти­хонь­ку разъ­еда­ет сли­зи­стую же­луд­ка, по­это­му этот про­дукт нель­зя есть на­то­щак.

[400x]

7.     Хурма

В ней полно труд­но­пе­ре­ва­ри­ва­е­мых во­ло­кон, ко­то­рые за­мед­ля­ют мо­то­ри­ку же­луд­ка и ки­шеч­ни­ка. Если хурму съесть на­то­щак, то же­лу­док может «стать».

[400x]

8.     Чес­нок

Эту жгу­чую спе­цию не ре­ко­мен­ду­ют упо­треб­лять на го­лод­ный же­лу­док, по­то­му что она раз­дра­жа­ет сли­зи­стую. И не при­ят­ный запах изо рта тоже обес­пе­чен.

[400x]

 

 

Здоровое питание