Маленькая  вырезка  ,конкретно  по  теме,   из большой стаьи.
https://www.proza.ru/2020/01/12/851
      
        Способ первый (от доктора Неумывакина) - плотно прижать ко рту целлофановый пакет и подышать (2 минуты - крайний предел).

        Способ второй - найти точку "третьего глаза" на лбу (в Индии на этом месте ставят цветной кружок). Нажимая на это место (определяется ещё по болезненному надавливанию), одновременно три раза глубоко вздохнуть.

        Способы можно совмещать.

        Способ третий - ладонями обнять голову (пальцы "смотрят" на макушку). Весь волосяной покров закрывается. Пальцы могут быть сжаты или растопырены.
Можно использовать только одну ладонь, не важно, какую.